Цитата:
Допис від vodogon
Нужны координаты массажиста, что бы мог принять в выходные, спинку нужно подрихтовать  |
Привет! Ну что могу сказать. Я вот йогой начал заниматься( как и все, когда здоровье шалит). закачал занятий в нете в ДВД. Я в прошлом тяжёлой занимался - но йога это что-то. никогда не думал что можно самому себе так спину похрустеть без посторонней помощи. Рекомендую. До сих пор сам прозреваю. И тонус хороший, и вроде штангу не тягаешь и всё тело приятно болит. Попробуй - это бесплатно и полезно.